Techniques de base de l’escrime

Si vous êtes novice en escrime ou si vous venez de le découvrir pour la première fois, voici un bref aperçu des techniques de base que vous devriez connaître.


Les mouvements de base

Il y a trois mouvements principaux utilisés dans l’escrime :

Fente – le coup d’attaque de base. Le bras armé est complètement tendu, tandis que la jambe arrière reste immobile lorsque la jambe avant avance.

Parade – une action défensive où le tireur bloque la fente de l’adversaire. Lors de la parade, seule la lame doit bouger, tandis que le bras doit être maintenu aussi droit que possible.

Riposte – Contre-attaque de l’escrimeur qui a bloqué l’adversaire avec une parade.

La position

La position correcte de l’escrime est la suivante :

  • La position correcte consiste à pointer le pied avant droit vers l’avant, avec le pied arrière à un angle de 90 degrés par rapport à lui. Les pieds doivent être espacés d’environ 91 cm (3 pieds).
  • Les deux jambes doivent être fléchies pour permettre au tireur de se déplacer rapidement pour attaquer ou se défendre.
  • Le bras armé doit être plié à un angle de 45 degrés devant le tireur et l’autre bras doit être maintenu derrière le tireur.
  • Lorsque vous avancez en escrime, le pied avant doit d’abord bouger, puis le pied arrière doit suivre.
  • En reculant, le pied arrière doit d’abord se déplacer, puis le pied avant doit être suivi du pied avant.

L’attaque

Il y a quatre types d’attaques d’escrime contre un adversaire :

  • Haut à l’extérieur – une attaque au sommet de l’adversaire, allant vers l’extérieur de la lame entre l’arme de l’adversaire et l’épaule.
  • Extérieur bas – la même zone que l’extérieur haut, mais plus près de la taille.
  • Haut à l’intérieur – en allant à l’intérieur de la lame, au milieu de la poitrine jusqu’à l’épaule.
  • Bas à l’intérieur – le même que haut à l’intérieur, mais plus bas.

Conseils pour choisir la bonne arme d’escrime

Dans le domaine de l’escrime, il existe différents types d’armes d’escrime. C’est, par exemple, l’épée, le fleuret et le sabre. Chaque arme a ses particularités et est utilisée à sa manière dans les compétitions sportives.

L’épée comme arme d’escrime

Sous l’épée se réfère à une arme élastique de poussée triangulaire/à trois côtés. Il a une cloche semi-formée sur le manche qui protège sa propre main contre votre adversaire. La cloche a un diamètre de 13,5 cm. La poignée est conçue soit comme une poignée française, soit comme une poignée pistolet. Alors que la crosse pistolet est adaptée à la main, la crosse française a une forme longue et lisse. La lame est construite en section transversale en forme de V. Dans les utilisations sportives, il existe deux tailles différentes de cette arme d’escrime. La petite épée, l’épée dite de l’enfant, a une longueur allant jusqu’à 90 centimètres. La grande épée, cependant, a atteint une taille allant jusqu’à 110 centimètres. Pour compter un coup électrique, l’embout est recouvert d’une couche élastique. Lorsqu’une force est supérieure à 750 grammes, le coup sera enregistré.

Le fleuret comme arme d’escrime

La poignée métallique de la feuille peut être enduite ou enveloppée de tissu. Une distinction est faite entre la poignée orthopédique, la poignée française et la poignée italienne. La poignée orthopédique est adaptée à la main. Avec une poignée française, la baguette est pliée vers l’intérieur et la poignée italienne a une baguette droite. A l’avant, les poignées se terminent par un protège-mains, une cloche. Il mesure environ 9,5 à 12 pouces de haut. La lame est faite d’acier élastique et peut atteindre 90 centimètres de long. Il peut avoir une courbure maximale d’un centimètre. La courbure détermine la force de l’infraction. La feuille électrique est également appelée feuille électronique. La pointe peut coulisser axialement et est montée élastiquement. Le dôme a un diamètre d’environ 8 millimètres. En présence de chocs d’au moins 500 grammes, la pointe du stylo bouge suffisamment pour que le coup soit déclenché. Près du dos de la main est fixée une prise de connexion à l’arme d’escrime, qui est reliée à un fil. Cela mène par-dessus le bras vers l’arrière. Le câble est combiné ici avec le serre-câble sur le gilet de contact pour les coups de torse et se déplace maintenant vers l’arrière à travers la piste. Dans de nombreux tournois de nos jours déjà escrime sans fil, en particulier dans les tournois internationaux.

Le sabre comme arme d’escrime

Le sabre est équipé d’une lame flexible et plate. Il a une section rectangulaire. Leur longueur maximale est de 88 à 105 centimètres. Le poids est limité à 500 grammes, dans la plupart des cas l’arme d’escrime est beaucoup plus légère. Vers l’extrémité, la lame est étroite. La cloche a une forme hémisphérique et se distingue des autres armes d’escrime. Le temple est frappant, ce qui est une protection supplémentaire contre les coups. Le manche n’a pas de creux pour les doigts, vous êtes donc plus libre de le garder.

Les pièces d’usure d’une arme d’escrime

En raison du stress peut causer l’usure du dessus de l’arme d’escrime. La tête supérieure en aluminium, par exemple, est remplaçable, ce qui vous permet de fournir rapidement des produits de haute qualité à remplacer. Les cloches et les poignées peuvent également être remplacées.
Il existe différents niveaux de qualité de la cloche. Donc ça pourrait être en titane ou en aluminium. De même, le cordon du corps peut être changé en raison du flambement, de l’usure ou de dommages. Pour l’épée et le sabre, des pièces d’usure appropriées telles que pointes, cloches et poignées sont également proposées.

Conseils pour choisir la bonne arme d’escrime

Le film se caractérise par sa légèreté et sa facilité d’utilisation. Elle est considérée comme l’arme d’escrime idéale pour les débutants afin que vous puissiez vous familiariser avec l’escrime. Les escrimeurs expérimentés profitent de la forme élégante de la feuille. Cette arme d’escrime est également adaptée aux exercices exigeants et est une arme de poussée pure. La cloche sert à protéger votre main. L’épée est une évolution de l’épée. Il a généralement le poids le plus élevé des trois variantes. Avoir des connaissances de base dans le domaine de l’escrime sportive est bénéfique pour l’utilisation.
Traditionnellement, le fleuret était utilisé en raison de son faible poids comme arme d’entraînement pour l’épée dans le passé. Aujourd’hui, la différence n’est pas aussi grave qu’au début de l’escrime. Une différence significative a le sabre. Ce n’est pas seulement une arme de poussée, il y a aussi des coups permis. La longueur hors tout est généralement légèrement inférieure à celle des deux autres variantes.

Les différentes zones de frappe de l’arme d’escrime

Dans les tournois sportifs, il y a différentes parties du corps à frapper. Cela dépend de l’arme d’escrime choisie. Lors de la sélection de l’arme, vous devez également vous référer à ce point, en raison de la surface de la cible, le comportement au combat change. Est combattu avec le fleuret, puis le corps entier et l’entrejambe sont admis pour des résultats valides. D’autre part, les compétitions avec l’épée ont une zone d’impact maximale. Ici, l’ensemble du corps est considéré comme une plage valable.
Les tournois qui se déroulent avec un sabre, donnent le torse, la tête et les bras libres comme zone de frappe.

L’entretien et la maintenance des armes d’escrime

Parce que l’arme d’escrime est en grande partie en métal ou en acier, vous devez effectuer des contrôles réguliers. Il est important qu’aucune humidité ne puisse se former sur l’arme d’escrime. Cela entraînerait des dommages sous forme de rouille. Nettoyer l’arme de l’escrime donc après usage ou lorsqu’elle n’est plus utilisée. Le lieu de stockage du sabre, du fleuret et de l’épée doit également être protégé et sec.

Clôtures pour gauchers et droitiers

Environ 10 % de la population est gauchère, tandis que 90 % des droitiers sont gauchers. En escrime, on peut se battre aussi bien avec la main gauche qu’avec la main droite. C’est pourquoi les armes d’escrime sont largement disponibles dans différentes conceptions qui répondent aux exigences respectives. Lors de l’achat, vous devez faire attention à ce qu’il s’agisse d’une arme d’escrime pour gaucher ou droitier.

Choisir l’arme d’escrime appropriée

Si vous commencez par l’escrime, vous devez d’abord vous familiariser avec les trois différents types d’armes dans un club d’escrime, ou alors en trouver d’occasion. Souvent, les préférences sont identifiées et une arme d’escrime est préférée au départ. En général, le fleuret est considéré comme une bonne arme d’entrée, mais il convient aussi à l’épée et au sabre. Parce que les possibilités d’un sabre sont plus étendues, les débutants préfèrent souvent l’épée.

Les bonnes astuces pour un réveil lumière.
Dans l'art de l'escrime, il faut se réveiller rapidement.

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